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沈阳圣青树养老院主要养老服务有：沈阳敬老院,沈阳敬老院哪家好,沈阳敬老院一个月多少钱等，主要负责地区：沈阳市，是沈阳市浑南区民政局批准开设的集养老、老年人护理、康复、休养、托老与精神疾病的康复、护理服务、生活照料，精神慰藉，文娱等一体的养老院机构。

春天来了，沈阳敬老院的老人春季养生应该做些什么呢？很多人对春季养生还不是很清楚。接下来，小编将为您介绍相关事宜。

1.为身体保暖。

现在是春天，虽然晴天很多，白天也很热，但早晚还是冷。在这种温差较大的天气，如果不注意保暖，很容易感冒，如果治病不及时，还会导致肺心病、肺炎等更严重的病症。老年人体质下降，各项生理机能也处于衰退状态，难以适应多变的天气，为了健康的身体，在春季，也不能太早更换春装，保持身体温暖。

2.适当运动。

很多老年人不喜欢运动，觉得自己老了，体力也很疲惫，随便做几个悠闲的动作就觉得很累，所以经常坐着或躺着，很少起来运动。敬老院建议：老年人要多运动，因为运动可以改善血液循环，有助于提高身体的抗病能力，减少生病，运动可以释放压力，改善心情。平日心情愉快的老年人往往身体素质较好，天气也比较好，老年人可以根据自己的身体状况选择适合锻炼的户外运动。比如太较拳、骑自行车、散步等等。有很多人都想知道沈阳敬老院哪家好，圣青树养老院是您的好选择！

3.保证睡眠。

进入老年后入睡困难，这是困扰很多老年人的问题。有的老人白天很困，晚上睡不着觉，白天睡多了，对此，建议老年人睡前喝牛奶，入睡更快，睡的更香。

以上三点是老年人春季养生的常识，如果您需要养老院的服务，请随时与我们联系，我们以友好的微笑和热情的问候迎接每一位尊贵的亲人和长辈。沈阳敬老院一个月多少钱，联系我们沈阳圣青树养老院，为您详细说明。