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众所周知,沈阳敬老院主要是为服务老年人、半自理老人、全护理老人,安享晚年而设立的社会养老服务机构,今天,沈阳圣青树养老院小编就来告诉大家老年人应该补充哪些食物。
1.维生素。
老年人适时补充维生素,增加食欲,,新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素,建议老年人多吃,通过给他们添加维生素制剂,可以获得维生素A和B2。当然,要防止过量的问题,这必须在医生的监督下购买和管理。
2.蛋白质。
老年人需要补充蛋白质,摄入充足的蛋白质可以提高机体的抗病能力,保持活力,,为此建议多吃豆制品、鸡蛋、瘦猪肉等富含蛋白质的食物。沈阳敬老院哪家好,选择沈阳圣青树养老院是您正确的选择。
3.钙。
钙对健康有很大的影响,比如缺钙会影响骨骼健康,损害肌肉系统、内分泌系统、神经系统等,人老了以后,身体流失钙的速度很快,所以老年人要多吃钙,其中,奶酪,牛奶,酸奶等,钙质偏高,老年人平日要多吃,补充钙质,改善缺钙问题。沈阳敬老院一个月多少钱,具体请咨询我们。
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